الطبيعة كتنظيم عصبي وتحرير توتر🌿

🌿✨ مسار وورشة: “الطبيعة كتنظيم عصبي وتحرير توتر”

🕕 المدّة: 3:30 ساعات

🎯 التركيز: تهدئة – حضور – علاقة آمنة مع الطبيعة

جربتِ تسألي حالِك مرّة:

ليش أول ما نطلع عالطبيعة… النفس بهدا؟

ليش الهمّ بخف؟

وليش منحس بجسمنا بيرجع يرتاح؟

بهالورشة، رح نعيش كل هاد عن وعي.

رح نبلّش بمسار مشي خفيف، نسمح فيه للطبيعة تكون الـ منظّم العصبي تبعنا…

نعرف كيف خطوات بطيّئة، هوا نظيف، ولمسة تراب — بيقدروا يهَدّوا جسم متوتر.

بعدها، رح نعمل تأمل عميق مبني على التنفس وفهم لغة الجسد:

وين بتخبّي توترك؟ كيف بشكيلِك؟

ورح نتعلّم نراقب الجسم بدون حكم… بدون ضغط… بس بقبول.

وبعدها منغوص بعالم النباتات 🌸🌿

منقطف أعشاب من حوالينا، منلمس، منشم، ومنتعرف على النباتات اللي عنجد بتخفّف توتر…

رح نحكي عن طاقتها، عن فوائدها، وعن كيف الطبيعة عم تعطينا أدوات بسيطة بس قوية.

ونختم بـ تحضير خلطات شاي شخصية — كل وحدة بتختار أعشابها اللي جسمها محتاجها اليوم.

شاي مصمّم لإلك… لتهدّي، لتهتمي بنفسك، ولتحملي قطعة من الطبيعة معِك.

إذا حاسّة إنّك بحاجة لهالمساحة…

هالورشة إلك. 🌿🤍

👩‍🦰 عن الموجِّهة: اميرة ابو عطا 🌸

أميرة هي مرافقة علاجية توعوية مختصه بصحة النساء، تدمج ما بين خلق مساحات لوعي النفس، الجسد والطبيعة. تقدّم منتجات طبيعية مثل، خلطات شاي علاجيه، وزيوت شفائية.

ولديها خبره في النباتات المحليه وباستخدامها الطبي.

🗓️ تفاصيل المحاضرة :

🕕 نلتقي بتاريخ 10.1.2026 || الساعة 12:00

📍المكان: بين اشجار ووعر حيفا والكرمل

💛 100 شيكل, قيمة الاشتراك ويشمل منتج وخلطات

✨ إذا حاسّة بدك تطلعي على الطبيعة بطريقة عميقة اكثر… هاي الورشة إلك🥇